Slaapproblemen
Bij Fysiotherapie Rocky Loots begrijpen we hoe groot de impact van slaapproblemen op uw leven kan zijn.
Slecht slapen beïnvloedt niet alleen uw energie en stemming,maar kan ook lichamelijke klachten verergeren.
Gelukkig kunnen slaapproblemen effectief worden behandeld met de juiste aanpak.
Slaapproblemen kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals:
- Moeite met in slaap vallen
- Vaak wakker worden tijdens de nacht
- Te vroeg wakker worden
- Niet uitgerust wakker worden, zelfs na een lange nacht slapen
Dit kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en lichamelijke spanning. Langdurige slaapproblemen kunnen zelfs bijdragen aan angst of depressie, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Bij fysiotherapie Rocky Loots wordt er gekeken naar het geheel: lichaam en geest zijn nauw met elkaar verbonden.
Slaapproblemen kunnen ontstaan door stress, spanning of lichamelijke klachten, en wij helpen u om deze oorzaken aan te pakken.
Slaapproblemen zijn erg persoonsgebonden. Hierom is het bij de aanpak ook belangrijk om samen met u te kijken wat de diagnose
en de oorzaak voor de slaapproblemen zijn.
Bij fysiotherapie Rocky Loots zijn we gespecialiseerd in de volgende slaapproblemen:
- Insomnie
- Parasomnie
- CRSD (problemen met de biologische klok)
Indien er andere slaapproblematiek blijkt te spelen zal uw fysiotherapeut verwijzen naar een andere specialist
zoals een longarts bij slaapapneu. Er zijn verschillende behandelmogelijkheden. Dit zijn:
- CGT-i
- Slaapadviezen/slaaphygiëne
- Slaaprestrictie
- Acceptance and commitment therapy (ACT)
- Ontspanningsoefeningen
Indien u last heeft van slaapproblemen en hier graag iets aan zou willen doen kunt u contact met ons opnemen.
Wij helpen u graag om weer rust te vinden, zowel overdag als ’s nachts.
Samen werken we aan een oplossing, zodat u weer kunt genieten van een goede nachtrust.
Wil je een vrijblijvend kennismakingsgesprek
of heb je een vraag?